Nos professeures
Dominique Hamanaka
Formée à l’École Française de Yoga de Paris dans les lignées du Yoga de l’Energie et du Yoga dit « de Madras », je continue d’enrichir ma formation initiale auprès de différents enseignants, proposant une approche en profondeur des perceptions des sensations corporelles. Mon enseignement met l’accent sur l’expérience de l’écoute du corps et du souffle, alternant postures et détente. Ma visée est ainsi d’aider le pratiquant à développer une attention fine et sans jugements face aux phénomènes et événements de la vie qui souvent nous bousculent et nous touchent émotionnellement. Grâce à une pratique régulière, la « juste posture » s’invitera naturellement, tout en nous ouvrant pleinement à l’intensité de la vie.
Karine Petit
J’enseigne le hatha yoga depuis de nombreuses années en association avec des élèves débutants ou confirmés. Pour moi, la transmission du yoga se déroule dans l’accueil et l’écoute de chacun afin de proposer une pratique adaptée, exempte d’exercices traumatisants pour les systèmes articulaires ou musculaires. Le yoga est un merveilleux outil pour rester en bonne santé, il favorise un excellent sommeil, éradique les maux de dos et développe une détente profonde. Le cours de yoga se déroule sur un flow créatif composé d’enchaînements et de postures. La respiration nous guide et se développe plus amplement pour apporter ses précieux bienfaits. Nous terminons toujours par un temps de méditation et de relaxation. Restant respectueuse d’une tradition indienne, je me réfère au maître indien Swami Sivananda, pour qui le chemin du yoga est « servir, aimer, donner, méditer et réaliser ».