Nos Professeures

Dominique Hamanaka

Formée à l’École Française de Yoga de Paris dans les lignées du Yoga de l’Energie et du Yoga dit « de Madras », je continue d’enrichir ma formation initiale auprès de différents enseignants, proposant une approche en profondeur des perceptions des sensations corporelles. Mon enseignement met l’accent sur l’expérience de l’écoute du corps et du souffle, alternant postures et détente. Ma visée est ainsi d’aider le pratiquant à développer une attention fine et sans jugements face aux phénomènes et événements de la vie qui souvent nous bousculent et nous touchent émotionnellement. Grâce à une pratique régulière, la « juste posture » s’invitera naturellement, tout en nous ouvrant pleinement à l’intensité de la vie.

Karine Petit

J’enseigne le hatha yoga depuis de nombreuses années en association avec des élèves débutants ou confirmés. Pour moi, la transmission du yoga se déroule dans l’accueil et l’écoute de chacun afin de proposer une pratique adaptée, exempte d’exercices traumatisants pour les systèmes articulaires ou musculaires. Le yoga est un merveilleux outil pour rester en bonne santé, il favorise un excellent sommeil, éradique les maux de dos et développe une détente profonde. Le cours de yoga se déroule sur un flow créatif composé d’enchaînements et de postures. La respiration nous guide et se développe plus amplement pour apporter ses précieux bienfaits. Nous terminons toujours par un temps de méditation et de relaxation. Restant respectueuse d’une tradition indienne, je me réfère au maître indien Swami Sivananda, pour qui le chemin du yoga est « servir, aimer, donner, méditer et réaliser ».

Monique Vincent

J’ai commencé par l’apprentissage et l’enseignement de la danse dans l’association « Danse ma joie » de Denise Coutier, j’ai également étudié la danse à la Sorbonne pendant six ans. J’ai ensuite suivi la formation d’enseignante de hatha yoga au centre d’Ajid Sarkar à Paris, « Le Soleil d’Or ». J’ai également étudié différentes méthodes (Rosalia Chladek, Fee Helles, Feldenkrais) ainsi que la kinésiologie, qui m’ont permis d’améliorer ma façon de transmettre les postures pour un meilleur placement du corps, base de toute pratique physique. J’ai approfondi le massage ayurvédique, la préparation à la naissance et l’après-/naissance et le massage du bébé. J’enseigne le hatha yoga depuis 1980. Le chemin du yoga passe par les postures, la respiration et le contrôle du souffle, la concentration ou vision intérieure (dharana) et la méditation (dhyana). Avoir le corps et le mental libres permet de faire face toute situation avec conscience et dans le calme. « Toute la vie est yoga », nous enseigne le Sri Aurobindo.