Questions fréquentes

Une tenue confortable et une bouteille d'eau. Tapis, coussin et couverture vous seront fournis

Pas du tout. Le hatha yoga est une activité douce et adaptable, et nos enseignantes savent aménager les postures et les mouvements pour que tout le monde (débutants comme pratiquants plus réguliers) puisse en retirer profit. Avec la pratique viendra plus de souplesse, mais déjà vous pouvez compter sur un mieux-être global.

Non. Nos cours sont accessibles pour tous les niveaux, mais certains cours sont particulièrement conçus pour les seniors (voir notre programme). Si vous reprenez une activité physique régulière progressivement, allez-y tranquillement et pensez à adapter la pratique à votre corps.

Oui! La professeure est là pour vous guider par la voix et peut ajuster votre posture par le toucher si vous l'y autorisez. Cela dit, une posture « vécue » s’ajustera d’elle-même selon vos besoins et possibilités, et donc s’améliorera.

Chaque enseignante a son « style » de pratique, selon les enseignements vers lesquels elle s’est tournée. Toutes proposent des variations, adaptations et progressions. La structure pourtant est la même: exercices de respiration et préparation aux postures, suivie d’une détente finale.

Demandez conseil à votre médecin, et parlez-en au professeur en début du cours. De même, si vous avez une ancienne blessure ou fragilité, il est mieux pour l’enseignante de la savoir afin d’adapter votre pratique. Dans tous les cas, si vous sentez une posture incorrecte pour vous, n'hésitez pas à adapter : le corps ne ment pas.

Oui, à partir du mois de décembre, l’adhésion a la section sera minorée de 1/10ème par mois d’absence. Tout mois commencé est dû.

Il est possible de rattraper un cours sur un autre créneau mais en cas de manque de place, vous ne serez pas prioritaire. Renseignez-vous aupres du bureau de la section.

Oui, vous pouvez obtenir un remboursement partiel sur présentation d'un certificat médical ou d'une preuve de déménagement. Le remboursement sera alors calculé selon les modalités suivantes : 1) Tout mois commencé est dû et 2) Sur la base de 10 mois, le montant de l'adhésion à la section est minorée de 1/10ème par mois d'absence. Il n’y a pas de remboursement pour des absences inférieures à un trimestre.

Vous pouvez pratiquer un cours supplémentaire par semaine en souscrivant un complément de cotisation de 55 € pour l’année. C'est possible après les vacances d'automne et s'il y a de la place dans le cours choisi. Bon yoga!